「トレーニングって、具体的には何をすればいいんだ？」

「そうだな。まずはスクワットだ」

　俺はスクワットを提案する。

　筋トレの王様とも評される種目だ。

　大臀筋を含め、下半身の筋肉を総合的に鍛えることができる。

　腕立て伏せで上半身を鍛えたりするのもいいが、流華の右手首はまだ回復できていないし……。

　上体起こしで鍛えられる腹筋の効能は地味だ。

　その点、スクワットによる下半身の強化は見栄えも良い。

　流華の今後の成長にも役立つだろう。

「すくわっと？　それって、どんなトレーニングなんだ？」

　流華はスクワットを知らないらしい。

　記憶はあやふやだが、俺はこの世界とは別の世界から来た転移者だったように思う。

　そんな俺が言葉に困っていないのは、『異世界言語』のチートスキルがあるからだ。

　しかし、今回の『スクワット』についてはうまく伝わらなかったようである。

　この世界、あるいはこのあたりの地域には『筋トレ』という概念があまり広まっていないのかもしれない。

「スクワットとは、こんな感じのトレーニングだ」

　俺は流華の前で実演してみせることにした。

　スクワットはシンプルである。

　地味かもしれないが、決して侮れない効果のある種目だ。

「まずは、肩幅に足を広げて立つ。そして、腰を落とす」

「……そ、そんな感じの動きか……」

　流華がつぶやく。

　彼は俺に背を向けたまま、首から上だけを俺のほうへ向けていた。

　頑なな態度だな……。

　体の正面を俺に見せたくないらしい。

　いつかは男同士、風呂で裸の付き合いをすることもあるだろうが……。

　今は無理に強要するまい。

　俺は説明を続ける。

「腰を落としたあとは、また足を伸ばして立ち上がる。これを１０回ぐらい繰り返すんだ」

「そ、そうか……」

　流華が呟く。

　しかし、一向に開始しようとしない。

「百聞は一見にしかず。さっそくやってみるといい」

「兄貴ぃ……。そ、その前に服を着させてくれないか？　今は着替えの途中だったはずだろ？」

　流華が赤面しながら言う。

　……。

　なるほど、そういうことか。

　先ほど、俺は流華の上半身を裸にした。

　そして続けて、下半身のズボンを脱がせた。

　今の彼は全裸である。

　その状態でスクワットを行うのは、確かに恥ずかしいかもしれない。

「気にするな」

「え？」

「俺は気にしない。流華も、恥ずかしがる必要なんかないぞ」

　俺はそう告げる。

　流華は顔を真っ赤にした。

「い、いや。だから、オレが気にする――」

「男のくせにゴチャゴチャ言うな。俺がばっちり見ているから大丈夫だ。スクワット中の大臀筋の動き、しっかりと見せてもらうぞ」

　俺は強引に話を進める。

　床に寝そべり、視線は流華の尻に固定した。

　この低い位置からの眺めなら、スクワットの動きを詳細に把握することができる。

「お、おい！　そんなに見られると恥ずかしいって！！」

　流華が叫ぶ。

　しかし俺は聞く耳を持たない。

「さぁ、俺の方は準備万端だ。早く始めてくれ」

「うぅ……。わ、分かったよ……」

　流華がゆっくりと足を広げる。

　そして、静かにスクワットを披露していくのだった。